Metoden JANOS – vägen till naturlig självläkning

JANOS är en helhetsmetod för balans och välmående – byggd på fem grundpelare: Jordning, Andning, Näring, Omega 3 och Själskärlek.

Tillsammans stärker de kroppens egen läkekraft, skapar inre lugn och hjälper dig leva mer i kontakt med dig själv och naturen.

Hur metoden fungerar 

JANOS är mer än en metod – det är en livsstil där kropp, sinne och själ samarbetar.

När du jordar dig, andas medvetet, ger kroppen rätt näring och fettsyror, och samtidigt vårdar kontakten med din själ, skapas en naturlig balans som främjar både hälsa och livsglädje.

Det handlar inte om att göra allt perfekt – utan om att börja, steg för steg.
Läs mer om varje del här nedan:

J – Jordning

Återkoppla till jordens naturliga energi.
När du jordar dig lugnar du nervsystemet, stärker kroppen och väcker livskraften.
Det innebär att en har direkt hudkontakt med jorden, att till exempel gå barfota på gräs, sand, jord och sten. Precis som människan gjort i alla tider.
Att bada i hav och sjöar är ett annat bra sätt att jorda sig.

Jorden under oss är en obegränsad källa till läkande energi i form av fria elektroner.

A – Andning

Din andning är nyckeln till lugn, närvaro och balans.

Hur vi andas till vardags har en enorm påverkan på vår hälsa och vårt välmående.

Visste du att vi tar runt 1000 andetag per timme? Det blir ca 25000 andetag på ett dygn. Genom att bli mer medveten om vår andning och förbättra sättet vi andas på, syresätter vi kroppen på ett effektivare sätt.

Syrebrist i cellerna är grogrund för inflammation!

Med endast små justeringar kan du skapa den syretillgång som du är menad att ha till dina celler.

I min introduktionskurs får du mer kunskap och övningar att skapa den vardagsandning som dina celler så starkt längtar efter att få njuta av.

N – Näring

Naturlig självläkning börjar inifrån.
Riktig, näringsrik mat ger kroppen bränsle att återhämta sig och må bra.

"DU BLIR DET DU ÄTER"

Och visst ligger det mycket i de orden. Det är du som bestämmer vilken miljö dina celler ska ha och du kan inte vara friskare än den miljö som dina celler lever i. Så här finns det mycket att vinna.

Kika in och se om min Introduktionskurs kan vara ditt nästa steg. KUrsen ger dig konkreta tips, kunskap och enkla steg att börja med.

O – Omega 3

Hälsosamma fettsyror stärker hjärnan, hjärtat och cellernas läkande kraft.
Rätt balans mellan omega 3 och 6 gör skillnad på djupet.

Vill du vara frisk? Vill du stoppa inflammation? Vill du få hjälp att läka kronisk sjukdom? Då kan tillskott av HÖGVÄRDIG Omega-3 vara den kloka vägen.

Forskningen visar entydig på att vi lider stor brist på Omega-3. Det är en huvudorsak till vår tids alla folksjukdomar.

De allra flesta Omega-3 produkter idag har allt för låga nivåer av EPA och DHA. Dessutom saknar de ett fullgott härskningsskydd.

Ge dig själv en produkt där resultatet mäts och du vet att din kropp får det den behöver för att vara eller bli frisk.

Välkommen att ta del av inspelade webbinar!

Alla videos har fokus på vilken roll högvärdig Omega-3 kan ha för att bidra till att förebygga, lindra eller läka olika diagnoser och obalanser i kropp och själ.

Till Youtube

Vad säger forskningen om Omega-3?

Redan 1950 publicerades en av de allra första studierna som undersökte Omega3-fettsyrornas positiva hälsoeffekter och forskningen har givetvis fortsatt sedan 50-talet.

Forskning 

Många barn kämpar i onödan!

Om du är nyfiken på hur högvärdig Omega-3 skulle kunna hjälpa ditt barn, boka ett samtal så delar jag mina erfarenheter och lyssnar in erat behov.

Få hjälp här

Testa din nivå av Omega-3 i din kropp!

Ta själv ett enkelt blodtest och jag hjälper dig att läsa svaret. Testresultaten kan visa underliggande orsaker till dina obalanser och svar på hur du kan förebygga, lindra och läka.

Kontakta mig

S – Själskärlek

Vill du leva din fulla inre potential?

Vill du stanna upp på riktigt och lyssna inåt?
Längtar du efter att skapa en djupare kontakt med din själ och lyssna på din egen inre visdom?

Då kan min bok "Du och jag min Själ – Äntligen kontakt" vara ett fint steg på vägen!

Du och jag min Själ - Äntligen kontakt!

En bok att vakna till
En bok att somna till
En bok att öppna dina inre rum

Att fördjupa kontakten med din egen själ är som att
finna och öppna en skattkista.
En skattkista fylld med helt oanade svar, tips och vägvisning
vartåt du ska ta dina kommande steg.

"Boken "Du och jag min Själ - Äntligen kontakt" är underbar, intressant och klok.
Den är inte predikande, inte svårläst eller mästrande. Med sitt lugna jag skriver Lilian förståeligt och klart hur en kan komma i kontakt med och utveckla sitt inre".
Carin Löwenborg, Eldermor